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Body Fitness: beneficios de esta modalidad deportiva de moda

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El confinamiento nos ha puesto a muchos en jaque en cuanto a estado y forma físicas. Y es que hemos pasado de poder ir al gimnasio, ir andando al trabajo o movernos libremente, a confinarnos en casa por la salud de todo el mundo. Sin embargo, esto también nos ha dado...
7 deportes individuales para practicar al aire libre

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Si tú también estás empezando a plantearte dejar descansar la esterilla y tu gimnasio casero improvisado, sigue leyendo. Hoy os dejamos con 5 ideas de deportes en solitario al aire libre que podréis practicar y os contamos exactamente en qué consisten los deportes...
Tipos de tos: aprende a diferenciarlos

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La ciencia aún no conoce a la perfección los diferentes síntomas que el coronavirus puede causar. Algunos estudios apuntan a la descomposición, otros a la anosmia (pérdida de olfato), otros a marcas en la piel… Las dudas siguen reinando mientras los laboratorios...
5 nuevas redes sociales (o no) que debes conocer

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¿Qué habríamos hecho estos días de no haber tenido la posibilidad de hacer una videoconferencia con nuestros amigos y familiares? ¿Quién podría imaginarse hoy en día no tener el entretenimiento que nos ofrecen las redes sociales? Lo cierto es que este confinamiento ha...
Cómo crear tu propio gimnasio en casa

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Ya hace días que nuestros gimnasios están vacíos. Pero ello no significa que debamos poner el “pause” en nuestros entrenamientos. Tanto si tu rutina está enfocado a la pérdida de peso, como si quieres ganar musculatura, una buena idea es montar tu propio gimnasio en...