Deporte


7 ventajas de seguir un entrenamiento personalizado

7 ventajas de seguir un entrenamiento personalizado

Unos tenemos poco tiempo, otros deseamos ponernos en forma rápidamente, algunos desean incrementar su masa muscular… En nuestro mundo actual, las particularidades y preferencias personales son muy comunes. Por ello, el mercado se adapta progresivamente, intentando...
Los mejores deportes para cumplir tus objetivos

Los mejores deportes para cumplir tus objetivos

¿Te estás planteando empezar alguna nueva disciplina deportiva para cumplir algún objetivo en concreto? Por ejemplo, ¿Quieres empezar a correr para perder peso? ¡Genial!, has llegado a buen puerto. Hoy te explicamos cuáles son los mejores deportes para cada objetivo....
Body Fitness: beneficios de esta modalidad deportiva de moda

Body Fitness: beneficios de esta modalidad deportiva de moda

El confinamiento nos ha puesto a muchos en jaque en cuanto a estado y forma físicas. Y es que hemos pasado de poder ir al gimnasio, ir andando al trabajo o movernos libremente, a confinarnos en casa por la salud de todo el mundo. Sin embargo, esto también nos ha dado...
7 deportes individuales para practicar al aire libre

7 deportes individuales para practicar al aire libre

Como bien sabemos, en España, el Gobierno ha aprobado que podamos empezar a practicar deportes individuales al aire libre en solitario durante una hora al día. Por ello, si tú también estás empezando a plantearte dejar descansar la esterilla y tu gimnasio casero...
Cómo crear tu propio gimnasio en casa

Cómo crear tu propio gimnasio en casa

Ya hace días que nuestros gimnasios están vacíos. Pero ello no significa que debamos poner el “pause” en nuestros entrenamientos. Tanto si tu rutina está enfocado a la pérdida de peso, como si quieres ganar musculatura, una buena idea es montar tu propio gimnasio en...
Beneficios del yoga y posturas para principiantes

Beneficios del yoga y posturas para principiantes

En general, cualquier deporte es beneficiosa para nuestro cuerpo y nuestra salud mental y física. Lo mismo ocurre con la práctica del yoga, una práctica que no pasa desapercibida y que aporta muchos beneficios a nuestro bienestar. Ahora que muchas personas buscan una...

¡Hola! Utilizamos cookies propias y de terceros para fines analíticos y para mostrarte publicidad personalizada en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación (p.e. páginas visitadas). Clica AQUÍ para más información. Puedes aceptar todas las cookies pulsando el botón “Aceptar”plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies