Psicología


¿Qué es la inestabilidad emocional?

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Aunque no estemos pendientes de ello, sentimos todo el tiempo. Nuestro cerebro registra segundo a segundo emociones y sensaciones que, al final, son lo que basan nuestra actividad mental. Sin las emociones, nuestro cerebro sería incapaz de encontrar una orientación...
5 beneficios y 5 ejercicios de respiración consciente

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En la vida humana y animal hay muchos procesos biológicos automáticos. Por ejemplo, pestañeamos sin pensar y de manera automática hasta el fin de nuestra vida. Lo mismo ocurre con el respirar, un proceso que nos permite nutrir a nuestras células con el oxigeno que...
Así debes emprender el camino hacia el autoconocimiento

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Metas, objetivos, sueños y propósitos son imposibles sin el autoconocimiento. Una herramienta que nos permite seguir progresando día a día, luchar contra el fracaso hasta conseguir todo aquello que nos da satisfacción y autorrealización. Sin embargo, conseguir un buen...
10 consejos para afrontar los problemas de pareja

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El confinamiento ha afectado a muchos niveles de nuestra vida. Hemos aprendido a teletrabajar, a reunirnos con los amigos y familia a través de aplicaciones móvil, a hacer compras online y a ir al supermercado una vez cada 15 días. Incluso hemos cambiado nuestros...