Psicología


¿Qué es el counseling y cómo funciona?

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El counseling es una actividad de refuerzo que se emplea para resolver los problemas de la vida cotidiana. Este término proviene del mundo anglosajón y viene a significar algo similar a «aconsejando». Aunque, como vas a poder comprobar en este post, tampoco hemos de...
8 consejos para la gestión de las emociones

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La gestión de las emociones nos permite identificar, aceptar y regular las emociones que sentimos. Aun siendo una tarea difícil que requiere de atuoconomiento, la gestión emocional en tiempos de coronavirus puede ser de gran ayuda para cuidar nuestra salud mental. Si...
Psicoterapia infantil: ¿Cuándo es necesaria?

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Adiós a los miedos y prejuicios. Acudir a la consulta de un psicólogo o a psicoterapia es beneficioso a todas las edades y en muchas situaciones. Sin embargo, la psicoterapia infantil es, si cabe, aún más importante según qué casos y ocasiones. En la terapia de...
¿Qué es la inestabilidad emocional?

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Aunque no estemos pendientes de ello, sentimos todo el tiempo. Nuestro cerebro registra segundo a segundo emociones y sensaciones que, al final, son lo que basan nuestra actividad mental. Sin las emociones, nuestro cerebro sería incapaz de encontrar una orientación...
5 beneficios y 5 ejercicios de respiración consciente

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En la vida humana y animal hay muchos procesos biológicos automáticos. Por ejemplo, pestañeamos sin pensar y de manera automática hasta el fin de nuestra vida. Lo mismo ocurre con el respirar, un proceso que nos permite nutrir a nuestras células con el oxigeno que...
Así debes emprender el camino hacia el autoconocimiento

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Metas, objetivos, sueños y propósitos son imposibles sin el autoconocimiento. Una herramienta que nos permite seguir progresando día a día, luchar contra el fracaso hasta conseguir todo aquello que nos da satisfacción y autorrealización. Sin embargo, conseguir un buen...