Deporte


Por qué la figura del coach deportivo está de moda

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Estamos convencidos de que habéis oído hablar del llamado “coach deportivo”. En el gimnasio, en el Instagram de algún/a influencer o en algún artículo de interés general. Lo cierto es que esta figura está ganando cada vez más popularidad, especialmente...
Cómo mejorar la condición física

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La condición física está directamente relacionada con el peso y la masa muscular de una persona. También tiene mucho que ver con el hecho de practicar deporte y tener una buena alimentación. Es por esto por lo que, cuando necesitamos asesorarnos para mejorar nuestro...
Todo lo que debes saber sobre el entrenamiento fitness

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El entrenamiento fitness está en boca de todos. Las redes sociales nos han acercado rápidamente a este ámbito que antes era más íntimo y desconocido. Sin embargo, al tratarse de un concepto de actividad física tan amplio, algunas personas no acaban de entender a qué...
Gimnasia funcional: qué es y cómo te puede beneficiar

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Lo hemos oído todo: aerobic, steps, spinning, running… y es que en el deporte, las modas también cambian. Por ello, hoy hablamos de los ejercicios o gimnasia funcional. Una disciplina deportiva que puede resultarte de mucha ayuda si estás buscando una fórmula para...
¿Qué es el CrossFit?: Diccionario de términos

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Todo el mundo conoce ya el término de CrossFit, marca registrada por la empresa CrossFit Inc. Sin embargo, no todo el mundo conoce qué es el crossfit y a qué hace referencia este término. Si eres uno o una de estas personas, quédate. Hoy analizamos en qué consiste...
Consejos para mejorar tu rendimiento deportivo

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Aprende a mejorar tu rendimiento deportivo. Tanto si has perdido la forma, has descuidado tu rutina deportiva debido al frío del invierno o si has disminuido tu actividad física por cualquier otro motivo, te animamos a leer este artículo. En él te daremos algunos...
¿Qué es y para qué sirve el pilates?

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¿Te suena el nombre de Joseph Hubertus Pilates? ¡Efectivamente! El método de entrenamiento físico y mental pilates fue ideado por él en el siglo XX. Llamado por el mismo Pilates como Contrología, este método es hoy en día muy famoso por sus grandes beneficios. ¿Te...
Peligros de una vida sedentaria y cómo combatirla

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Tener un estilo de vida sedentaria es cada vez más común en nuestra sociedad. Pasamos demasiado tiempo sentados, ya sea en frente del ordenador, en la oficina o delante de la televisión. Los nuevos pasatiempos de este siglo tampoco ayudan, como ocurre con los...