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Tips para elaborar una dieta para deportistas

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Te dejas la piel en tus entrenamientos, disfrutas cada momento y quieres rendir al máximo, pero ¿estás dando a tu organismo lo que necesita? A veces, por inercia, seguimos haciendo lo mismo de siempre y la alimentación no es una excepción. Lo haces lo mejor que...
Trucos y consejos para preparar platos veganos

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La alimentación vegana se extiende a nuestro alrededor como tendencia saludable. Puede que te interese por respeto hacia los animales, por tu salud, por proteger el medioambiente o por todas estas razones a la vez. La cuestión es que los platos veganos son una buena...
Personal trainer: ¿quién entrena a los famosos?

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Más de una vez hemos escuchado decir la buena genética que tiene tal o cual famoso. ¿De verdad? Bueno, seamos indulgentes: tal vez muchos de ellos la tengan, pero no todos. Sin embargo, consiguen tener unos cuerpos realmente esculturales. Envidia, admiración,...
Reformas integrales: ¿cómo se realizan?

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En los últimos años ha crecido notablemente la demanda de reformas integrales. Este servicio, cada vez más apreciado, no se limita a la renovación de una sola habitación. Al contrario, las reformas integrales se encargan de rehabilitar toda una vivienda, local...