El verano, con su sol y su calor, deja huella en nuestro cabello y nuestra piel. En el otoño y el invierno podemos encontrar, por lo tanto, el momento para retomar el cuidado corporal. Hay una serie de cuidados básicos de estética y belleza que pueden venirte muy...
Durante mucho tiempo, y todavía hoy, las grasas han adquirido muy mala fama. Y es que hemos utilizado el término “grasa” para referirnos a las grasas malas para el organismo. Las grasas malas están siendo objeto de discusión, pero en cuanto a las grasas saludables no...
Si te preguntásemos que dónde se encuentra el calcio, seguro que respondes “en la leche”. La realidad es que, pese a que sí lo contiene, no debemos olvidar que hay muchos más alimentos con calcio. Y es que, algunas personas no toman leche por intolerancias, alergias,...
Los medicamentos sin receta son también llamados OTC o de venta libre. Todos los hemos usado alguna vez y nos han ayudado a mejorar nuestra salud. ¿Podría haber algún problema con ellos? Es posible que un mal uso de ello o incluso un abuso pongan en peligro tu salud....
Empezar una alimentación vegetariana no es siempre una decisión fácil de tomar. Si bien podemos estar decididos a cumplirlo, puede ocurrir que nos sintamos perdidos y sin ideas para cambiar de alimentación. Si te apasiona este ámbito, puedes formarte como técnico en...
Normalmente, asociamos la labor de detectar problemas en la visión al oftalmólogo. Sin embargo, tanto el optometrista como el oftalmólogo se ocupan del cuidado de nuestra salud visual. Lo que ocurre es que cada uno tiene un campo de actuación. Te contamos todo sobre...
El CrossFit es una disciplina deportiva que últimamente ha tomado gran relevancia. Todo ello viene dado por sus constantes retos, sus múltiples beneficios físicos o su gran dinamismo. Sin embargo, también puede representar algunos inconvenientes. ¿Conoces qué ventajas...
¿Conoces el concepto de nutrición emocional? Lo cierto es que se trata de un concepto relativamente nuevo. Por lo que la información al respecto puede ser todavía un poco confusa. Uno de los motivos de esta poca claridad es la confusión entre alimentación y nutrición....
Muchos de nosotros, en algún momento de nuestra vida, hemos sufrido reacciones adversas a medicamentos. Estas pueden ser de muy diverso tipo y gravedad, y jamás deben descuidarse. Es importante saber cómo pueden ser y qué deberíamos hacer en caso de sufrirlas. Te...
Las pruebas de triatlón exigen una gran preparación física. Aunque ahora existen diferentes categorías para permitir el acceso a más atletas, éstas no dejan de ser duras. La frustración y la ansiedad pueden hacer su aparición en menos de lo que uno se imagina....
