Blog
El deporte genera endorfinas: beneficios y cuánto duran
Seguramente ya sabes que el deporte genera endorfinas. Practicar actividad física no solo mejora la salud, sino que tiene un impacto significativo en el bienestar mental. Una de las principales razones de ello es la producción de las hormonas de la felicidad. A lo...
¿Qué es la línea de la vida en psicología?
La línea de la vida en psicología es una herramienta terapéutica para visualizar y reflexionar sobre la propia vida. A través de este ejercicio los pacientes pueden ver y analizar las experiencias significativas que han moldeado su desarrollo personal y emocional. Hoy...
Actividades para trabajar la alimentación saludable en infantil
Fomentar una alimentación saludable en la infancia es una tarea que requiere dedicación y creatividad. Por ello, poner el foco en actividades para trabajar la alimentación saludable en infantil puede ser una buena manera de que los pequeños aprendan. ¿Quieres saber...
¿Qué es el entreno polarizado y cuáles son sus beneficios?
El entreno polarizado es una estrategia de entrenamiento utilizada principalmente en deportes de resistencia como el ciclismo o el running. Se basa en distribuir el tiempo de entrenamiento entre diferentes zonas de intensidad. ¿Quieres conocer más acerca de cómo...
Coaching VS Mentoring: diferencias
En el entorno del desarrollo personal surge a menudo la cuestión: coaching vs mentoring, ¿qué escoger? Aunque ambas disciplinas puedan parecer muy similares, entrañan ciertas diferencias que pueden ser claves durante un proceso. ¿Nos acompañas a conocerlas? Caoching...
Tos al dejar de fumar: cuándo desaparece y cómo quitarla
Muchas personas experimentan tos al dejar de fumar. Esto, aunque pueda parecer contradictorio, es un proceso natural. Es un signo de que nuestro cuerpo empieza a recuperarse. Los cilios de los pulmones vuelven a crecer y a activarse, por lo que vuelven a poner en...
Los tipos de protocolo que debes conocer
“Conjunto de reglas establecidas por norma o por costumbre para ceremonias y actos oficiales o solemnes”. Así define la Real Academia Española, entre otras acepciones, el concepto de protocolo. Este conjunto de reglas, sin embargo, es diverso y varía dependiendo del...
¿Qué es un alimento adulterado y ejemplos?
Seguro que en más de una ocasión has oído hablar de ellos, pero, ¿sabes qué es un alimento adulterado? Te contamos todo lo que necesitas saber acerca de esta clase de productos, con ejemplos ilustrativos y cómo diferenciarlos de los alimentos alterados. ¡Especialízate...