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¿Qué es el nutricionismo? Ejemplos
Sí, has leído bien: nutricionismo. Esta corriente de pensamiento poco conocida tiene, en la actualidad, una gran influencia sobre nuestros hábitos alimentarios. Se trata de un modelo de pensamiento que reduce la nutrición a la suma de los componentes químicos de un...
Estudiar recursos humanos: qué esperar, requisitos y razones
Si estás pensando en estudiar recursos humanos, este post es perfecto para ti. Te contamos qué esperar al estudiar esta área y los requisitos para trabajar en recursos humanos, algo fundamental para todo el interesado en desarrollar su trayectoria hacia este ámbito....
El deporte genera endorfinas: beneficios y cuánto duran
Seguramente ya sabes que el deporte genera endorfinas. Practicar actividad física no solo mejora la salud, sino que tiene un impacto significativo en el bienestar mental. Una de las principales razones de ello es la producción de las hormonas de la felicidad. A lo...
¿Qué es la línea de la vida en psicología?
La línea de la vida en psicología es una herramienta terapéutica para visualizar y reflexionar sobre la propia vida. A través de este ejercicio los pacientes pueden ver y analizar las experiencias significativas que han moldeado su desarrollo personal y emocional. Hoy...
Actividades para trabajar la alimentación saludable en infantil
Fomentar una alimentación saludable en la infancia es una tarea que requiere dedicación y creatividad. Por ello, poner el foco en actividades para trabajar la alimentación saludable en infantil puede ser una buena manera de que los pequeños aprendan. ¿Quieres saber...
¿Qué es el entreno polarizado y cuáles son sus beneficios?
El entreno polarizado es una estrategia de entrenamiento utilizada principalmente en deportes de resistencia como el ciclismo o el running. Se basa en distribuir el tiempo de entrenamiento entre diferentes zonas de intensidad. ¿Quieres conocer más acerca de cómo...
Coaching VS Mentoring: diferencias
En el entorno del desarrollo personal surge a menudo la cuestión: coaching vs mentoring, ¿qué escoger? Aunque ambas disciplinas puedan parecer muy similares, entrañan ciertas diferencias que pueden ser claves durante un proceso. ¿Nos acompañas a conocerlas? Caoching...
Tos al dejar de fumar: cuándo desaparece y cómo quitarla
Muchas personas experimentan tos al dejar de fumar. Esto, aunque pueda parecer contradictorio, es un proceso natural. Es un signo de que nuestro cuerpo empieza a recuperarse. Los cilios de los pulmones vuelven a crecer y a activarse, por lo que vuelven a poner en...