Consejos para empezar a correr y aguantar una sesión

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¿Hace tiempo que intentas empezar a correr y siempre lo acabas dejando? Enhorabuena, hay quien ni siquiera empieza, ¡así que algo es algo! Aguantar una sesión de running es un objetivo que quieres conseguir, pero no sabes cómo. Sabes que te hará bien y por eso lo...
Tips para elaborar una dieta para deportistas

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Te dejas la piel en tus entrenamientos, disfrutas cada momento y quieres rendir al máximo, pero ¿estás dando a tu organismo lo que necesita? A veces, por inercia, seguimos haciendo lo mismo de siempre y la alimentación no es una excepción. Lo haces lo mejor que...
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Más de una vez hemos escuchado decir la buena genética que tiene tal o cual famoso. ¿De verdad? Bueno, seamos indulgentes: tal vez muchos de ellos la tengan, pero no todos. Sin embargo, consiguen tener unos cuerpos realmente esculturales. Envidia, admiración,...
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¿Sabes a lo que se dedica un preparador físico? Parece obvio, pero muchas personas no saben hasta qué punto estos profesionales resultan de utilidad en distintas situaciones. Si te interesa formarte como entrenador personal especializado infórmate sobre el curso...
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El movimiento healthy está más de moda que nunca. Lo que promueve rutinas que combinan la alimentación sana y la actividad física. Dentro de esta tendencia aparece la figura del entrenador personal online. Este profesional representa la evolución de los entrenadores...
Por qué ser coach deportivo es una buena opción

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¿Has oído hablar del coach deportivo? Probablemente sí. Si eres deportista profesional o practicas deporte de forma habitual ya lo conoces o, como mínimo, te suena. Pero, ¿qué sabes de esta profesión? Hoy nos adentraremos en el coaching deportivo, una profesión que...

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