Durante mucho tiempo, y todavía hoy, las grasas han adquirido muy mala fama. Y es que hemos utilizado el término “grasa” para referirnos a las grasas malas para el organismo. Las grasas malas están siendo objeto de discusión, pero en cuanto a las grasas saludables no...
¿Conoces el concepto de nutrición emocional? Lo cierto es que se trata de un concepto relativamente nuevo. Por lo que la información al respecto puede ser todavía un poco confusa. Uno de los motivos de esta poca claridad es la confusión entre alimentación y nutrición....
Seguir una dieta equilibrada y mantener un estilo de vida saludable es esencial para nuestro bienestar. El ejercicio físico ayuda a mantener el cuerpo en óptimas condiciones, pero para que realmente sea efectivo es necesario acompañarlo con una correcta nutrición...
En un paso clave hacia la excelencia académica y la profesionalización del sector de la salud, desde Esneca Business School presentamos nuestro primer Máster Universitario Oficial: el Máster en Nutrición y Dietética Clínica. Esta formación integral, avalada por la...
La anorexia no solo afecta a adolescentes o adultos, sino que también puede aparecer en edades tempranas. Cuanto antes se detecte, mejor será el pronóstico. Por eso, hoy te contamos qué es la anorexia infantil, cómo identificar sus señales y los tipos que existen....
Muchas veces lo ponemos todo de nuestra parte pero no hay manera. Si tú también te preguntas “por qué no bajo de peso si hago ejercicio y dieta”, has llegado al lugar indicado. Te contamos cómo salir del estancamiento en la pérdida de peso y qué errores te...
La nutrición holística es un enfoque integral de la alimentación. No sólo considera aspectos físicos del consumo de un alimento, sino también cómo impacta en las emociones y la salud mental en general.¿Quieres saber en qué consiste? ¡Puedes consultar nuestro blog para...
Sí, puedes dejar de fumar sin engordar. Muchas veces los fumadores tienen miedo a dejar este mal hábito por los kilos de más que pueda conllevar. Sin embargo, los beneficios son mucho mayores y empiezan a notarse apenas unas horas después de apagar el cigarrillo. Hoy...
La obesidad infantil en España ha aumentado en los últimos años. Factores como hábitos de vida sedentarios, cambios en los hábitos alimenticios y la situación socioeconómica de las familias juegan un papel clave a la hora de expandir esta enfermedad. Hoy te contamos...
El crudiveganismo es una forma de alimentación que excluye los productos de origen animal y los alimentos cocinados de cualquier forma y tipo. En una dieta crudivegana solo caben las frutas y verduras, frutos secos, legumbres, cereales, semillas, algas y aceites de...
