La teoría del yin y el yang es uno de los conceptos fundamentales de la medicina tradicional china (MTC). Se trata de un sistema de salud que se ha practicado durante miles de años. Según esta filosofía, el universo está compuesto por fuerzas opuestas y...
Cuando nos marcamos el objetivo de perder peso nuestro metabolismo va a pasar por una serie de fases de adelgazamiento. Desde al etapa dulce hasta la meseta, cada una de ellas presenta sus propios obstáculos y conocerlas es fundamental para no abandonar este proceso....
La dieta astringente es la recomendada cuando una persona tiene problemas digestivos. Ante la presencia de procesos diarreicos, una pauta alimentaria de este tipo suele producir grandes beneficios. Te contamos cuál es esta dieta, qué alimentos la conforman y cómo...
La dieta mediterránea ha sido reconocida mundialmente como una de las más saludables y equilibradas. Esta dieta destaca por sus muchos beneficios para la salud y porque tiene un enfoque centrado en los ingredientes frescos y sabrosos. Hoy te contamos cuáles son las...
Para encontrar motivación para adelgazar debes preparar tu mente. Hay muchos aspectos negativos y estresantes que rodean el proceso de pérdida de peso y que debes combatir si quieres conseguir tus objetivos. Estos son los mejores consejos para motivarte de cara a este...
Una dieta no es más que un conjunto de hábitos alimenticios. Cuando hablamos de ‘hacer dieta’ no sólo nos referimos a comer menos par abajar de peso, sino que también incluimos ingerir una cantidad adecuada de nutrientes, prescindir del abuso de la sal o...
Uno de los propósitos más frecuentes es perder esos kilos de más que nos sobran, pero no es tarea fácil. De hecho, mucha gente intenta dar un empujón a este proceso a través de productos y medicinas naturales que pueden contribuir a la pérdida de grasa. Hoy te...
No todos los que acuden al nutricionista tienen las mismas necesidades ni las mismas motivaciones. Puede que una persona quiera asesoramiento para bajar de peso, mientras que otra esté buscando una dieta que potencie sus habilidades deportivas. Por este motivo,...
Existen diferentes mitos de la nutrición que influyen directamente en nuestros hábitos. Y es que muchas de estas creencias nutricionales son falsas y terminan influyendo en la dieta y la salud de la población. Para cambiar esto, ¿te gustaría aprender a fomentar una...
Sí, ser nutricionista tiene futuro. Este es un hecho indudable, y es que el interés por la salud y el bienestar no hace más que crecer en las últimas décadas. Además, esta disciplina te ayudará a mejorar tu estilo de vida y tu propia dieta, así como las de los demás....
