¿Últimamente tienes la sensación de que todo el mundo se ha hecho runner? ¿Te gustaría apuntarte a correr pero no sabes por dónde empezar? Sigue leyendo y descubre todo lo que debes tener en cuenta para un entrenamiento running eficaz. Con estos consejos podrás...
Las pruebas de triatlón exigen una gran preparación física. Aunque ahora existen diferentes categorías para permitir el acceso a más atletas, éstas no dejan de ser duras. La frustración y la ansiedad pueden hacer su aparición en menos de lo que uno se imagina....
¿Eres de los que nunca tienen tiempo para nada y siempre te surgen imprevistos que te impiden ir al gimnasio? Si has contestado afirmativamente, esta rutina de ejercicios en casa es para ti. No te sientas solo por hacer ejercicio en tu hogar. Son muchas las personas...
¿Qué duda cabe, a estas alturas, de que un psicólogo puede llegar a ser muy necesario en ciertos momentos? Seguro que, como nosotros, has contestado que ninguna. En diferentes épocas, en determinadas circunstancias, cualquiera puede beneficiarse de la ayuda de estos...
¿Hace tiempo que intentas empezar a correr y siempre lo acabas dejando? Enhorabuena, hay quien ni siquiera empieza, ¡así que algo es algo! Aguantar una sesión de running es un objetivo que quieres conseguir, pero no sabes cómo. Sabes que te hará bien y por eso lo...
¿Estás pensando en ser entrenador personal o buscas uno que te ayude en tus objetivos? Si es así, debes echar un vistazo a este artículo. Aquí podrás encontrar las características que debe tener un buen personal trainer. Sabrás qué debe hacer por su cliente y qué no....
Te dejas la piel en tus entrenamientos, disfrutas cada momento y quieres rendir al máximo, pero ¿estás dando a tu organismo lo que necesita? A veces, por inercia, seguimos haciendo lo mismo de siempre y la alimentación no es una excepción. Lo haces lo mejor que...
Más de una vez hemos escuchado decir la buena genética que tiene tal o cual famoso. ¿De verdad? Bueno, seamos indulgentes: tal vez muchos de ellos la tengan, pero no todos. Sin embargo, consiguen tener unos cuerpos realmente esculturales. Envidia, admiración,...
¿Sabes a lo que se dedica un preparador físico? Parece obvio, pero muchas personas no saben hasta qué punto estos profesionales resultan de utilidad en distintas situaciones. Si te interesa formarte como entrenador personal especializado infórmate sobre el máster...
¿Has oído hablar del coach deportivo? Si eres deportista profesional o practicas deporte de forma habitual ya lo conoces o, como mínimo, te suena. Pero, ¿qué sabes de esta profesión? Hoy nos adentraremos en el coaching deportivo, una profesión que está en auge. ...
