Dentro del caos que representa el frenesí del día a día y la rutina, cada vez son más las personas que se suman a la práctica del mindfulness y la meditación. Estas dos prácticas, que hasta hace bien poco eran unas completas desconocidas, son hoy en día dos grandes pilares para la conciencia y la atención plena. ¿Te gustaría conocer más acerca de nuestro máster en mindfulness online y meditación? Quédate, te lo presentamos.
¿Qué aprenderás en el máster en mindfulness online y meditación?
Nos pasamos el día intentando llegar a todo y exprimiendo nuestro tiempo al máximo. Queremos rendir en el trabajo, llevar unos hábitos de vida saludables y activos, ayudar a nuestros hijos con sus quehaceres y conseguir, en definitiva, que todo nuestro tiempo sea de calidad. Lo cierto, sin embargo, es que este deseo no es fácil de cumplir y puede acarrearnos estrés, nerviosismo y ansiedad.
En medio de esta situación, sin embargo, hemos visto también cómo han triunfado prácticas como el mindfulness o la meditación. Dos potentes herramientas para frenar el estrés, la ansiedad y los nervios en las que te podrás especializar con esta titulación, que te dotará de un conocimiento amplio y técnico acerca de su práctica.
Con el máster en meditación y mindfulness online adquirirás todas las herramientas, conocimientos y habilidades necesarias para la práctica efectiva de las diferentes técnicas de meditación y relajación. Para ello, estudiarás una amplia y transversal formación que te permitirá comprender tanto las diferentes fases de la relajación, así como las diferentes técnicas, efectos y beneficios o contraindicaciones
Asimismo, con el máster en meditación y mindfulness de Esneca te especializarás en las diferentes técnicas y fases de la relajación tradicionales y actuales. Una mirada amplia y transversal sobre estas prácticas que te permitirá comprender los efectos, beneficios y contradicciones de las diferentes prácticas y técnicas de relajación.
Finalmente, profundizarás en la disciplina del mindfulness, comprendiendo su poder de influencia sobre el bienestar personal, mental y psicológico. En este sentido, te familiarizarás ampliamente con la importancia del control emocional y la autorregulación de las respuestas psicológicas.
Objetivos formativos del máster en mindfulness online
El objetivo principal de este máster en mindfulness online y meditación de Esneca es dotar al alumnado de una visión transversal, innovadora y técnica acerca de la práctica de estas disciplinas de relajación y atención plena. Sin embargo, a continuación podrás encontrar algunos objetivos puntuales de la titulación:
- Conocimiento acerca de la gestión emocional.
- Estudio y especialización con la inteligencia emocional y las diferentes técnicas de potenciación.
- Conocimiento y potenciación del impacto positivo de estas prácticas en el bienestar personal y mental de las personas.
- Estudio de las diferentes estrategias de atención y concentración plena.
- Acercamiento a la psicoterapia, especialmente a la psicología positiva y la terapia transpersonal.
Salidas profesionales del máster en mindfulness online y meditación
La titulación del máster en mindfulness online y meditación de Esneca te dotará de los conocimientos teóricos necesarios para poder practicar estas dos disciplinas de manera profesional y eficiente. Asimismo, te permitirá ejercer profesionalmente en diferentes ámbitos o sectores tales como:
- Centros terapéuticos especializados.
- Talleres o cursos para grupos reducidos.
- Talleres individuales puntuales.
- Gimnasios o centros deportivos.
- Asesoramientos acerca de la gestión de emociones o la práctica de estas disciplinas.
Conoce las ventajas de estudiar este curso en mindfulness online:
maria del mar perez –
Lo que más me ha gustado del Master en Meditación y Mindfulness es el temario, muy completo, ameno y muy bien estructurado. Lo que facilita mucho el estudio y la comprensión. Mi experiencia con la escuela ha sido muy buena, mi tutora siempre pendiente de mi estudio, resolviendo mis dudas y preguntas. Recomiendo 100% estudiar con vosotros.
Alberto Linares Tejada –
El curso Master en Meditación y Mindfulness ha ampliado mis conocimientos previos y ha favorecido mi práctica profesional como Médico Psicoterapeuta, soy más eficaz con mis pacientes. En lo personal ha aumentado mi atención y consciencia plena en mi diario vivir. El programa es bastante práctico y útil en los conocimientos que aporta, y tiene una excelente metodología mediante su plataforma que hace las veces de aula virtual de amigable manejo. El programa es bastante práctico y útil en los conocimientos que aporta, y tiene una excelente metodología mediante su plataforma que hace las veces de aula virtual de amigable manejo.
Marta Fernández –
Lo que más me ha gustado ha sido el contenido. Claro y conciso y completo, de la escuela la facilidad para entregas, fechas y pagos. La atención por parte de los profesionales también.