Curso de Mindfulness

La práctica de mindfulness es una técnica milenaria que apoya la reducción de estrés y ayuda a controlar las respuestes psicológicas ante situaciones adversas. ¿Te apasionan la meditación y la atención plena? Descubre todo lo que te puede aportar nuestro Curso de Mindfulness. Aprende ahora todas las técnicas de mindfulness y contribuye a generar bienestar personal. Descubre todos los puntos y entresijos de esta práctica de relajación y autoconocimiento emocional.

Máster en Meditación y Mindfulness

Aprender cómo se generan las reacciones psicológicas ante situaciones adversas de la vida puede ayudarnos a controlar nuestros niveles de bienestar personal. A ello se enfoca la práctica Mindfulness, una técnica milenaria que contribuye a la reducción del estrés, el autoconocimiento emocional y al desarrollo de las habilidades emocionales y de inteligencia emocional. Con el Máster en Meditación y Mindfulness que te presentamos aprenderás: 

• Técnicas de relajación
• Prácticas de meditación
• Biología de las emociones
• Gestión emocional

• Control del estrés y la ansiedad
• Práctica de Mindfulness 
• Autorregulación y control emocional
• Psicología positiva y terapia transpersonal

Adquiere formación en el ámbito de la psicología.

Descripción del Curso de Mindfulness:

El mindfulness es una práctica milenaria ampliamente reconocida en la actualidad como potente herramienta de control emocional. Junto a la meditación, es una de las técnicas de control del estrés y las emociones negativas más potentes y útiles. Mediante sus prácticas, la persona es capaz de identificar las emociones que experimenta así como generar respuestas psicológicas a las mismas.

Los beneficios del mindfulness son múltiples y variados y tienen un gran poder en el estado general de bienestar emocional. Por ello, son muchas las personas interesadas en aprender mindfulness y técnicas de meditación. Todo ello es lo que te ofrece esta titulación.

Por un lado, esta titulación te enseñará cómo poner en práctica la meditación, conociendo en profundidad las principales técnicas de meditación. Asimismo, la práctica del mindfulness te permitirá conocer y reconocer las emociones. Y es que esta importante técnica de gestión emocional te permitirá afrontar y ayudar a afrontar situaciones complicadas. Además, con esta titulación aprenderás cómo poner en marcha un programa de reducción de estrés basado en el Mindfulness.

Paralelamente, el curso de mindfulness y meditación que te presentamos también te dotará de un amplio conocimiento en el ámbito de la inteligencia emocional. Por ello, comprenderás cómo se desarrolla la IE y qué influencia tienen as emociones en el estado de salud.

Comprenderás los beneficios del mindfulness y la meditación y sabrás configurar sesiones según necesidades personales. Tanto si quieres iniciarte en el mindfulness como si quieres acabar de completar tus conocimientos técnicos y teóricos sobre la meditación y la atención plena, esta es la formación perfecta para ti. Pide más información sin compromiso y conviértete ahora en un profesional de esta práctica milenaria.