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Dietética y Nutrición


Beneficios de una alimentación saludable

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Adoptar una alimentación saludable es básico para mantener una buena calidad de vida. Comer de manera equilibrada y consciente no solo mejora la calidad de vida, sino que también previene enfermedades y fortalece el cuerpo y la mente. Por ello, conoce cuáles son los...
Lista de 10 alimentos ricos en proteínas

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Las proteínas son esenciales para el crecimiento, la reparación de tejidos y el mantenimiento de una buena salud general. Podemos encontrarlas en varios elementos tanto de origen animal como vegetal. ¿Quieres saber cuáles son los 10 alimentos ricos en proteínas?...
¿Qué alimentos son energéticos?

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En nuestra vida diaria, mantener niveles de energía óptimos ayuda a afrontar las tareas y desafíos que se nos presentan. Por ello, conocer qué alimentos son energéticos puede ser la diferencia entre sentirnos agotados o llenos de vitalidad. En este post, conoceremos...
¿Cuáles son los alimentos procesados?

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Si quieres conocer cuáles son los alimentos procesados, estás en el lugar indicado. Estos alimentos son los que han sido alterados de su estado natural mediante diversos métodos, tales como la cocción, la congelación, el enlatado, el secado y la adición de...
¿Qué es el nutricionismo? Ejemplos

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Sí, has leído bien: nutricionismo. Esta corriente de pensamiento poco conocida tiene, en la actualidad, una gran influencia sobre nuestros hábitos alimentarios. Se trata de un modelo de pensamiento que reduce la nutrición a la suma de los componentes químicos de un...