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Entreno personal para personas sedentarias

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Si tienes un trabajo sedentario y prevés que así seguirá siendo, necesitas un entreno personal. No lo decimos solo nosotros, tu cuerpo te lo está pidiendo a gritos. Esos dolores al moverte e incluso estando sentado no son buena señal. Lo peor es que hay más cosas...
Rutina de ejercicios en casa

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¿Eres de los que nunca tienen tiempo para nada y siempre te surgen imprevistos que te impiden ir al gimnasio? Si has contestado afirmativamente, esta rutina de ejercicios en casa es para ti. No te sientas solo por hacer ejercicio en tu hogar. Son muchas las personas...
Cualidades para ser un buen entrenador

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La figura del entrenador personal se ha convertido a día de hoy en uno de los factores más importantes a la hora de conseguir nuestros objetivos de una vida sana. Conviértete en uno de ellos con nuestra Formación Entrenador Personal. Vivimos en una época en la que las...
Cómo entrenar en casa y cumplir objetivos

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En los últimos años ha crecido enormemente la popularidad del hábito de entrenar en casa. Tras el boom del deporte de hace ya una década, este tipo de entrenamiento ha ido adquiriendo más y más popularidad. En parte, debido a sus beneficios y características, que lo...

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