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Entrenamiento media maratón para runners

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¿Quieres correr tu primera media maratón? ¿Ya has corrido alguna y sientes que necesitas prepararte de otro modo? Si te apasiona el mundo del running y quieres estar preparado para la próxima temporada de maratones, esto te interesa. Si además te apasiona el deporte y...
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¿Te suena la figura del health coach? Este concepto se compone de dos términos en inglés: health (salud) y coach (entrenador). Esta descripción puede que te dé algunas pistas de qué es lo que hace este profesional. De todos modos, te lo vamos a explicar para que no te...
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Una lesión no es plato de buen gusto para nadie; mucho menos para un deportista y menos aún si es profesional. Sin embargo, la vida es impredecible, para bien o para mal. Incluso si eres cauto y tomas precauciones en tu práctica deportiva, estás expuesto a lesionarte....
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