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Cualidades para ser un buen entrenador

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La figura del entrenador personal se ha convertido a día de hoy en uno de los factores más importantes a la hora de conseguir nuestros objetivos de una vida sana. Conviértete en uno de ellos con nuestro máster en entrenamiento personal. Vivimos en una época en la que...
Las ventajas e inconvenientes de practicar crossfit

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El CrossFit es una disciplina deportiva que últimamente ha tomado gran relevancia. Todo ello viene dado por sus constantes retos, sus múltiples beneficios físicos o su gran dinamismo. Sin embargo, también puede representar algunos inconvenientes. ¿Conoces qué ventajas...
Entreno personal para personas sedentarias

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Si tienes un trabajo sedentario y prevés que así seguirá siendo, necesitas un entreno personal. No lo decimos solo nosotros, tu cuerpo te lo está pidiendo a gritos. Esos dolores al moverte e incluso estando sentado no son buena señal. Lo peor es que hay más cosas...
Cómo entrenar en casa y cumplir objetivos

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En los últimos años ha crecido enormemente la popularidad del hábito de entrenar en casa. Tras el boom del deporte de hace ya una década, este tipo de entrenamiento ha ido adquiriendo más y más popularidad. En parte, debido a sus beneficios y características, que lo...
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¿Te suena la figura del health coach? Este concepto se compone de dos términos en inglés: health (salud) y coach (entrenador). Esta descripción puede que te dé algunas pistas de qué es lo que hace este profesional. De todos modos, te lo vamos a explicar para que no te...
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Una lesión no es plato de buen gusto para nadie; mucho menos para un deportista y menos aún si es profesional. Sin embargo, la vida es impredecible, para bien o para mal. Incluso si eres cauto y tomas precauciones en tu práctica deportiva, estás expuesto a lesionarte....
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La importancia del trabajo de personal trainer

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El deporte ha llegado para quedarse en todo el mundo y mejorar la calidad de vida de la sociedad. Sus múltiples beneficios han hecho que cada vez más personas quieran convertirse en deportistas regulares. Sin embargo, no siempre es tan fácil y algunas personas...